En ocasiones la vida no es fácil. Se nos presentan dificultades que nos cuesta entender y gestionar. Otras veces sentimos que todo se escapa a nuestro control y que no hay nada que podamos hacer, pero en realidad esto no es cierto. Este taller práctico Inteligencia Emocional os ayudará a desarrollar competencias personales y relacionales. Estas competencias os facilitarán identificar emociones propias y ajenas, analizar las situaciones desde diferentes perspectivas y planear estrategias para hacer frente a las dificultades de forma saludable. De esta forma, mejorareis sustancialmente vuestra calidad de vida y el entorno en el que vivís.
Todo este trabajo se realizará en un clima positivo y divertido a través de dinámicas grupales y reflexiones individuales.
CONTENIDO
Las sesiones del taller atenderán a los siguientes contenidos:
- Breve introducción al concepto y significado de las emociones.
- La Inteligencia Emocional en las distintas etapas de vida.
- La Inteligencia emocional como competencia psicosocial.
- Percibir, comprender, facilitar y manejar las emociones.
- Las emociones en las relaciones interpersonales.
- El mundo emocional con perspectiva de género.
- Las emociones en el día a día.
En la última sesión del taller se realizará un ejercicio denominado “propósitos de cambio”, en la que se invitará a las participantes a buscar un cambio positivo que desean hacer en su vida. Estos “propósitos de cambio” se revisarán en dos sesiones de seguimiento que tendrán lugar 2 meses después del término del taller en el mes de Junio de 2019. En estas dos sesiones se repasará cómo han puesto en marcha los cambios, las dificultades que se han encontrado y los logros y aprendizajes extraídos.
CALENDARIO
El taller tendrá dos momentos siendo el primero de ellos las 10 sesiones de dos horas cada una del tallery la otra, dos sesiones de seguimiento. Además, podrás elegir el horario que más te convenga.
Taller: Del 7 de Febrero al 11 de Abril. Jueves, grupo 1: 10:00 a 12:00 y grupo 2: 17:00 a 19:00.
Seguimiento: 6 y 13 de Junio, grupo 1: 10:00 a 12:00 y grupo 2: 17:00 a 19:00.
¿CÓMO INSCRIBIRSE?
A través del Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Santurtzi por cualquiera de estos medios:
944 295 800 (ext. 321)
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El plazo de inscripción finaliza el 28 de Enero, ¡no te quedes sin plaza!
